Timed up and go TUG Походка, равновесие/подвижность, с двигательной нагрузкой, переноска чашки с водой

Неврология // #Неврология Прежде чем приступить к этому упражнению, убедитесь, что перед стулом есть свободная дорожка примерно в трех метрах. Вы можете положить линию ленты на пол, чтобы отметить это расстояние. Начните с того, что сядьте в кресло, держа в руках чашку с водой. Используя одну руку, если вам нужно, встаньте со стула. Идите к линии, не проливая воду. Дойдя до линии, развернитесь и идите обратно к креслу. Повернитесь и снова сядьте на стул, используя свободную руку, если это необходимо. Вы должны рассчитать время выполнения этого упражнения так, чтобы вы могли записывать свои улучшения в ходе практики. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Конусы__маркер_ #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #SCI_L2_S1 #Пожилая #Стоя #Инсульт #Все_тело