Как не сутулиться Меньше сидеть Больше лежать, ходить и стоять! Хорошая осанка = прямохождение.

Доктор Никита Харлов отвечает на вопрос Как не сутулиться? Чтобы не сутулиться, нужно меньше сидеть — Больше лежать, ходить и стоять! Хорошая осанка это следствие прямохождение. Организм человека в результате эволюции приспособился к ходьбе, лёгкому бегу, положению лёжа больше, чем к сидению на стуле. На вопрос: как правильно сидеть нет верного ответа в принципе, потому что положение сидя является противоестественным для тела человека разумного. Если вы хотите сидеть с наименьшим вредом для себя, то используйте для этого ортопедическое кресло, в котором можно удобно расположиться полулёжа. Ещё один более здоровый вариант — работать стоя или во время ходьбы. Для этого уже придуманы специальные стоячие рабочие столы и даже варианты с беговой дорожкой, чтобы быть в движении даже во время работы. #Прямохождение #ПравильноСидеть #РаботатьСтоя #РаботатьЛежа #УкрепитьМышцыСпины Идеальная осанка, ровная осанка, как перестать сутулиться, правильная осанка, работать лежа, тонус мышц спины, укрепить мы