5 главных факторов, которые снижают иммунитет

Антистресс-курс 👉 КОРОНАВИРУС. Бесплатная подборка материалов. ➡️ Какие 5 главных факторов снижают наш иммунитет? Почему одни люди уязвимы к различным инфекциям и вирусам, гриппу и ОРВИ, а другие имеют хороший иммунитет, который защищает их от всевозможных инфекций? Высокий уровень стресса, нехватка витаминов, особенно дефицит витамина Д, витамина А, цинка и витамина С снижают наш иммунитет, и иммунная система становится слабой. Как же повысить иммунитет? _____ ВИТАМИНЫ D3 K2 💊 Натуральные микроэлементы с цинком 💊 Масло из печени трески 💊 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ 0:00 - уязвимость к инфекциям; 0:48 - что вас делает уязвимым для микробов; 1:08 - что такое врожденный иммунитет; 1:22 - что такое приобретенный иммунитет; 2:21 - влияние стресса на иммунитет; 3:53 - нехватка витамина Д; 4:35 - нехватка цинка; 5:00 - витамин А для иммунитета; 5:55 - витамин С. Почему одни уязвимы для инфекций, а другие устойчивы к вирусам и бактериям и имеют хороший иммунитет? Что такое уязвимый? Уязвимый - это тот, на кого с высокой вероятностью что-то негативно подействует. Речь сейчас идет о вирусах, бактериях и микробах. Что делает человека уязвимым для различных инфекций? Во-первых, нужно понять 2 составляющие иммунитета: врожденный иммунитет и приобретенный иммунитет. Врожденный иммунитет есть у всех нас с рождения. В нем уже заложены необходимые функции: нейтрофилы, моноциты, естественные киллеры. С приобретенным иммунитетом история совсем другая. При рождении эта система еще не развита. Чтобы этот иммунитет заработал, его нужно обучить. Как только человек подвергается воздействию окружающей среды, вирусов и бактерий, организм учится реагировать и формировать память. Но какие же факторы делают нас уязвимыми к различным инфекциям, вирусам и бактериям? 1. Стресс. Из-за стресса подавляется иммунная система. Многие люди начинают часто болеть после сильного стресса. 2. Нехватка витамина Д. Витамин Д3 - один из самых важных витаминов для защиты иммунной системы, потому что он регулирует и врожденный, и приобретенный иммунитет. Поэтому если у вас дефицит витамина Д, то обе эти системы работать не будут. 3. Цинк очень важен для иммунной системы и формирования иммунитета. При дефиците цинка вы рискуете подхватить стрептококк в легких. Там его уровень сильно растет и с бактериями бороться сложнее. 4. Витамин А важен для слизистых оболочек, носовых пазух, горла, дыхательных путей. Витамин А участвует в формировании внутреннего защитного слоя, поэтому при нехватке витамина А возрастает риск получения инфекции в легких. Есть продукт, богатый витамином А и витамином Д. Это масло из печени трески. 5. Витамин С необходим для иммунной системы и защиты организма от микробов. Нехватка витамина С делает вас уязвимыми. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован: 14 ноября 2019 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #иммунитет #иммуннаяСистема #защитаИммунитета #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета