Синдром самозванца. Почему мы обесцениваем свои успехи и как поднять самооценку

Содержание видео: 0:00 — Начало 2:58 — Признаки синдрома самозванца 5:49 — Причины синдрома, эффект Даннинга-Крюгера или почему умные сомневаются в себе 7:46 — Идеализация других 9:13 — Семейные модели, приводящие к синдрому 10:15 — Идеализация ребенка не укрепляет его самооценки 12:31 — Что делать? 17:00 — Научитесь правильно хвалить себя и своих близких 19:27 — Смещаем фокус внимания с награды на процесс 20:27 — Формируем дифференцированную самооценку 21:39 — Упражнение 23:00 — Делаем хорошо, а не идеально. Учимся у разработчиков мобильных приложений ------------------------------------------------- Вы тоже испытываете неуверенность по поводу своих способностей? Вам кажется, что вы еще «не доросли», а ваши достижения — сущие пустяки? Не переживайте! Таких, как вы, согласно опросам, больше половины всех людей на этой планете. И главный парадокс в том, что чем больше вы умеете, тем больше вы в себе сомневаетесь. Психологи называют эт