Усталость

Усталость часто связывают с постковидным синдромом, но это не единственная её причина Более распространённые предпосылки усталости: • недостаток или депривация сна; • дефицит витаминов; • сбой эндокринной системы; • отсутствие интереса к жизни. Усталость — это симптомокомплекс, на который точно стоит обратить внимание, разобраться с причинами и непременно их устранить. Высыпайтесь, двигайтесь, радуйтесь мелочам, ставьте себе посильные цели и соблюдайте баланс — и усталость как рукой снимет! С вами была психолог Ирина Жарова. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить следующее видео😌 Спасибо за внимание🧡 И до новых встреч!