ТРЕНИРОВКА в ЛЕСУ клуба ЯРОПОЛК / БЕГ 8,5 км / БОКС- ТРИ против ОДНОГО / город КРАСНОГОРСК /

8 июня 2023 года на спортивной площадке лыжного стадиона и в лесу г. Красногорск прошла тренировка клуба «ЯРОПОЛК». Мы пробежали кросс на 8,5 км в лесу, провели несколько раундов по боксу и закончили тренировку силовыми упражнениями. В процессе тренировки директор нашего клуба дал небольшую мотивацию своим спортсменам - кто его догонит, получит 1000 рублей. Их это вдохновило))) Согласно результатам, тренировки в жаркую погоду увеличивают объём плазмы крови, улучшают доставку кислорода к мышцам, что приводит к увеличению выносливости и росту МПК (максимальное потребление кислорода), а в итоге — к улучшению ваших спортивных результатов. _________ [ клуба ЯРОПОЛК и страницы в соц.сетях (Telegram, в контакте, одноклассники, YOUTUBE, РУТУБ, ЯНДЕКС ДЗЕН]. ПОДПИСЫВАЕТЕСЬ!!! _________ #ярополк #спортивныйДепутат #бег #спорткрасногорск #ШадриковИлья #топ #силаВоли #бокс #ММА #россия