Не совершайте такие ошибки в беге!

Какие основные и частые ошибки совершают бегуны-любители? И это происходит не только у новичков, но и достаточно опытных атлетов ☝ Мастер спорта по лыжным гонкам и альпинизму в дисциплине «скайраннинг» [id427234539|Виталий Чернов] разобрал топ-10 ошибок бегунов, которые влияют и на качество бега, и на результаты в трейле, скайраннинге и на асфальте. Вы узнаете, как не сдуться на забеге, как не перетренироваться, как правильно оценивать свои силы в сезоне и как бегать максимально безопасно для себя. Приятного просмотра! Ссылка на ролик в первом комментарии ⬇️ #большеспортаярчежизнь #командакант