Guest
Забота о здоровье стопы - залог крепкой осанки и отличного самочувствия! Включите в свою повседневную жизнь 5 простых упражнений: - Почувствуйте силу в своих пальцах, выполните скручивание полотенца или маленького мяча ногами. - Поднимайте и опускайте пальцы поочередно, улучшая гибкость и координацию. - Научитесь держать равновесие на одной ноге, тренируя стабильность и силу большого пальца. - Улучшайте гибкость большого пальца, выполняя растяжку в разные стороны. - И не забывайте растопыривать пальцы, улучшая кровообращение и укрепляя мышцы стопы. Регулярные упражнения сделают ваши стопы здоровее и крепче! Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете репостить наши записи!!
