HeadSpace на русском: Как быть в ладу со своими тёмными мыслями

Иногда возникают мысли, которые нам могут не понравиться. Они могут быть злыми, захватывающими или просто неуместными. Медитация учит нас принимать свои мысли, какими бы они ни были. И поступая так, мы становимся более принимающими как по отношению к себе, так и по отношению к другим. Если вам нравится это видео, и вы хотели бы узнать, как медитировать, отличный способ начать загрузив приложение HeadSpace на английском или “Место для души“ для Android , для iOS место-для-души/id1507525859 или зайдя на сайт . Научитесь медитировать беря нескольких минут в день с приложением HeadSpace. Оно даёт множество медитаций, основанные на знаниях, которые Энди Паддикомб, основатель Headspace, получил в течение десяти лет, проведённых в монастырях по всей Азии.