Guest
всем привет! Соскучились по вкусняшкам ? Сегодня предлагаю два простых рецепта, которые вам обязательно понравятся. На моем канале только проверенные пп рецепты из доступных продуктов. подписывайтесь, и ставьте уведомления о новых выпусках. Сегодня готовим творожный десерт с ягодами , он легкий в приготовлении а так же содержит мало калорий. Подходит если вы на диете и боитесь поправиться, а сладкого так хочется! Такой десерт можно готовить с абсолютно разными ягодами и фруктами. Вторым рецептом, будет творожный рулет с тыквой. Необычный вкус. Нежный. Рулет, на основе лаваша. Лаваш используется без дрожжевой он имеет среднюю калорийность и вполне подходит для приготовления пп десерта. ( в Среднем 230 гр ккал на 100 гр ) Для приготовления творожного тортика с ягодами возьмите : Творог 9 % - 200 гр., Банан - 1 шт., Клюква - 300 гр., Желатин - 20 гр., Вода - 80 мл., Йогурт 3.2% - 140 гр., Фит парад - 4 пакетика Для украшения какао- порошок, ягоды. (Калорийность рассчитана без украшения) На 100 гр ККАЛ 2. Творожно- тыквенный рулет Лаваш армянский - 70 гр., Творог 9% - 200 гр., Тыква - 300 гр., Фит парад - 3-4 пакетика., Яйцо - 1 шт На 100 гр ккал 3.2/ 7.6 #ппдесерт #тортбезвыпечки #ппрецепты #какпохудеть ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog () ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20 Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Мой марафон похудения Худеем вместе. Рецепты ПП блюд ПП VLOG Закупки продуктов Заготовки ПП еды Дневник ПП #1 Дневник ПП # 2 Готовим вместе. Простые рецепты --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте ! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
