Баланс, на одной ноге, с подбрасыванием мяча, на мини-батуте

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо на трампет, держа мяч в руках. Перенесите вес тела на ногу, которую нужно выполнять. Когда вы почувствуете, что у вас есть равновесие, поднимите другую ногу от трампета. Не упирайтесь поднятой ногой в стойку. Подбросьте мяч в воздух и поймайте его. Продолжайте это движение, сохраняя равновесие. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Сила___вес_тела #Сила___изометрия #Батут_трампет