Guest
Как делать свипы в партере. Свип ножницы. Flower свип. Кимура свип. БЖЖ. MMA. 🔔 Подписывайтесь на канал 👉🏻 Спортивный клуб «Tiger» Академия Checkmat Россия С вами Дауд Адаев, чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу: Сегодня в выпуске работаем в партере: - Что такое свипы; - Приемы и обучение: свип «ножницы», flower свип, кимура свип (хип бамп свип). Свипы (до словно с английского sweep – переводится как подметать) являются одним из важнейших элементов борьбы в партере. Их необходимо знать, чтобы чувствовать баланс соперника- это позволит вам разнообразить свою борьбу и добавить новые комбинации. Свипы позволяют заработать 2 балла. И дополнительно у вас открывается возможность для реализации обхода гарда, либо реализации болевых приемов. Первый свип называется “ножницы“, либо scissors sweep. С помощью этого свипа можно заработать 2 балла (за свип) и еще 4 балла за позицию mount (маунт). Поэтому обязательно возьмите его на вооружение. 1. Держим рукав с помощью “MONKEY GRIP“. 2. Вторая рука держит отворот в области ключицы. 3. Раскрываем гард, делаем «креветку», ставим колено, по направлению к плечу. 4. Сделать «ножницы», контролируя руку ВАЖНО! 1. Соперник может понять, что я хочу его вывести на свип. Он начинает оттягиваться, осаживаться… Подробнее как выйти из этой ситуации смотрите в видео. 2. Еще при реализации свипа “ножницы“ – соперник может выставить ногу в сторону. Что помешает нам провести прием. Как действуем в этой ситуации- тоже смотрите в данном видео. Мы подробно рассказываем. Второй прием «Flower свип». Flower свип является одним из базовых свипов, которые должны знать в том числе и новички. Flower свип очень похож на рычаг локтя. Поэтому, если вы не помните - обязательно посмотрите предыдущий выпуск, где мы рассказываем о болевых приемах. Смотреть видео про рычаг локтя: Рассмотрим технику Flower свип: 1. Срываем руку и толкаем гардом на себя. 2. Берем за запястье руки, которую мы «отключили» и прижимаем локоть к корпусу. 3. Раскрываем гард, ставим стопу в линию сгиба, под бедро соперника. 4. Делаем мах свободной ногой, второй ногой подбиваем подмышку. Мы оказываемся в маунте, при этом продолжаем контролировать соперника. Дальше можно реализовывать различные болевые и удушающие приемы (рычаг локтя, треугольник и т.д.). Все зависит от поведения нашего соперника. Третий прием «Кимура свип». Даже если вы только начали заниматься борьбой, вы все равно ОБЯЗАНЫ знать этот прием. Кимура свип- так же, его называют хип бамп свип. Мы будем имитировать атаку кимуры. И тем самым выводить своего соперника на свип, при этом зарабатывая опять же 2 балла за свип и 4 балла за маунт (mount). Начинаем из закрытого гарда. 1. Сбиваем Руки соперника снизу верх. Поднимаемся, закидываем руку за его локоть. 2. Поднимаемся вместе с соперником, упор в руке. Гард раскрыли. 3. Поднимаем таз, второй рукой контролируем локоть и закручиваем его под себя. Подбиваем тазом в грудь соперника. Делаю переворот, забираю положение mount. Зарабатываю, соответственно, 6 баллов: 2 балла свип и 4 балла за маунт) . ВАЖНО! - Следите за тем, чтобы ваш локоть был прижат. Если я буду делать акцент лишь на хвате, то локоть у противника свободен, он может просто поднять его вверх и выскочить. - Выполняйте кимура свип, стоя на ладони. У вас таким образом появляется возможность поднять свой таз намного выше, чем, когда вы стоите на локте. А чем выше ваш таз, тем амплитуднее и сильнее будет этот подбив. Да, стоя на локте, тоже можно реализовать этот свип, но это будет сложнее для вас. А сопернику легче будет заблокировать вашу атаку. Возьмите на заметку эту деталь и делайте кимуру свип с максимальной амплитудой. Сегодня мы разобрали 3 варианта свипов: “ножницы“, флауер свип, кимура свип. Лично я использую их постоянно в каждой схватке. Как для атаки, так и для отвлечения внимания. Обязательно оставляйте комментарии под видео. 🔔 Подписывайтесь на канал 👉🏻 На наши социальные сети: Академия Checkmat Russia: 👉🏻 Дауд Адаев: 👉🏻 Обязательно оставляйте комментарии под видео. Ставьте лайки. И приходите к нам в зал заниматься джиу-джитсу. До встречи на ковре!
