Какие глубинные убеждения формируют ложные стратегии

Выделяют позитивные глубинные убеждения и негативные (дисфункциональные). А. Бек и его сторонники описали дисфункциональные глубинные убеждения, соответствующие различным эмоциональным расстройствам и расстройствам личности, и предложили метод реконструкции глубинных убеждений на основе систематического анализа автоматических мыслей и выявления повторяющихся в них центральных тем, приёмы работы по замене дисфункциональных убеждений на более конструктивные. При этой замене подвергается коррекции протекание когнитивных процессов у пациента — подвергаются исправлению различные мыслительные ошибки. Большинство людей на протяжении большей части своей жизни придерживаются позитивных глубинных убеждений (таких, как «Я контролирую ситуацию», «Я справлюсь», «Я способный», «Я привлекательный», «Меня ценят»). Присутствующие в неявном виде у человека негативные глубинные убеждения могут бо́льшую часть его жизни успешно преодолеваться с помощью промежуточных убеждений (отношений, правил и предположений), служащих в качестве компенсаторных стратегий совладания с глубинными убеждениями — копинг-стратегий. При декомпенсации, когда промежуточное убеждение и основанная на нём стратегия не срабатывают, активизируется негативное глубинное убеждение и возникают связанные с ним автоматические мысли, приводящие к страданиям пациента. Негативные глубинные убеждения обычно активизируются при переживании психологического дистресса (впрочем, некоторые пациенты могут на протяжении своей жизни придерживаться преимущественно негативных глубинных убеждений — к таким пациентам относятся некоторые из людей, страдающих расстройствами личности). Негативные глубинные убеждения представляют собой обобщённые, укоренившиеся, непреложные для человека убеждения, причём наличия их он часто не осознаёт. Человек легко воспринимает и усваивает информацию, подкрепляющую эти активизировавшиеся негативные убеждения, отрицая или искажая те сведения, которые негативным убеждениям противоречат. Глубинные убеждения слабости, не нужности и бесполезности формируют ложные жизненные стратегии: - Достигать и покупать; - Угождать и развлекать; - Спасать и помогать. Они компенсируют глубинное убеждение, которое говорит человеку: такой как ты не достоин любви и одобрения и чтобы это получить, тебе нужно что-то постоянно делать. Избавление от ложной стратегии прямо на семинаре - Избавление в процессе глубинного запроса - ==== Иван Рябцев ☛ - группа по панике ☛ - психология эмоций ☛ - Рябцев Иван ☛ Сайт для записи - ☛ Курс по избавлению от ВСД, паники и тревожности - ====