Сегодня поговорим о том, что вреднее: белый сахар или белая мука? Под сахаром и мукой имеется в виду тростниковый сахар и самая обычная пшеничная мука. Гликемический индекс сахара 63, а у муки – 71. Однако, что касается выброса инсулина, и то и другое приводит к схожим последствиям: лишнему весу, диабету и жирной печени. Сахар – это чистый углевод без питательных веществ. Употребление концентрированного белого сахара без питательных веществ истощает запасы полезных веществ в организме, так как организму э
Hide player controls
Hide resume playing