Координация и баланс для легкой походки

С чем ассоциируется молодость? Конечно с легкостью походки и ровной осанкой. Но только из за нашего образа жизни даже молодым сложно похвастаться той самой легкостью и игривостью. Словно измученные, волочим ноги, сохраняя позу стула Может, пришло время начать заботиться о себе и не просто перестать скручиваться в креветку, а раскрутив себя почувствовать легкость и желание жить, творить, любить? Тренировки для энергичного и здорового тела - для себя, для семьи, для любимого дела🌸