Как справиться со стрессом перед экзаменом | подготовка, волнение

В этом видео я поделилась с вами знаниями о том, как подготовиться к экзамену, чтобы сдать его уверенно, без стресса и тревоги, какие применять практики для успокоения и улучшения фокуса внимания. Приятного просмотра! __________________________________________ 🔗Попасть на бесплатную диагностику 👉🏼 __________________________________________ 🙏🏼СКАЗАТЬ СПАСИБО АВТОРУ ЗА ВИДЕО __________________________________________ 📲 Вступай в мой телеграмм 📲 Подписывайся на мой Инстаграм Я веду его уже 10 лет, и там очень хорошо прослеживается вся наша история __________________________________________ 🔎 ПРАКТИКИ 06:40 - Базовое дыхание 08:00 - Массаж пальцев 09:10 - Колибри 11:22 - Растяжка мозга ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ ➡️ Как я веду свой мотивирующий ежедневник ➡️ 4 простых инструмента побороть прокрастинацию ➡️ 10 способов улучшить сон | инструкция как улучшить качество сна