Ворк, ворк, ворк и немножко лайв - как научиться отдыхать

Мы точно знаем, как хорошо и много работать, а вот как правильно отдыхать - только учимся. Обсудим, как найти свой формат отдыха, кому помогают йога и медитация, а для кого лучшая медитация - это олл инклюзив отель и коктейль. - В этом выпуске говорим о важности и разных видах отдыха. Рассуждаем о том, почему командировки это не отдых; - Рассказываем свои лайфхаки: как справляться с тревожностью в моменте и что на 100% отключает нас от работы - Ищем свой ворк-лайф-бэланс; - Витамины и сон: что-то на 30-летнем или реально помогают; - Йоги, медитации, ретриты - модные тенденции или настоящий отдых? Делимся личным опытом В блице - наши очень непохожие друг на друга кино рекомендации и рецепт летнего итальянского коктейля! Таня: Настя: Веро: Упоминаем в выпуске фильм про медитации “Walk with me”:: Сотрудничество: Smogla@