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Bonjour à toutes et à tous, Voici une nouvelle vidéo à partager. Dans cette vidéo vous allez approfondir l'utilisation de SHOMEN / HANMI avec la logique des direction. A cela s'ajoute la dissociation puis la synchronisation du haut et du bas du corps avec les effets élastiques. PROGRAMME : 00:00 intro 00:45 Part 1 01:35 Part 2 02:02 Part 3 03:22 Part 4 04:38 Part 5 09:28 Part 6 10:50 Part 7 11:50 Part 8 13:24 END Comme toujours cette vidéo n'est pas une vérité absolue. Prenez ce qui vous semble intéressant. Entraînez-vous bien et à très bientôt. Vous pouvez également visiter mon blog. OSS 押忍 🙇♂️ “Hello to all of you, Here is a new video to share. In this video you will deepen the use of SHOMEN / HANMI with the logic of the
