КАК БЫСТРО ЗАСНУТЬ 5 минут и ты спишь! Дыхательная медитация

КАК БЫСТРО ЗАСНУТЬ? Как уснуть ночью? Всё что нужно – это правильно подышать, ведь дыхание – основа жизни! Дыхательное упражнение, представленное в это видео, поможет тебе заснуть за 3 минуты! Здоровый сон напрямую зависит от дыхания, и если освоить эту простую практику, многие проблемы со сном уйдут! Медитация ли это? Или цигун ли йога? Нет, просто медленное размеренное дыхание, практика для любого человека! Йоговское дыхание так же очень полезно! И бессонница уйдет! О нём тоже поговорим! ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! Содействие каналу ОСОЗНАНКА: 1) Сбер 5469 3801 1604 6979 Получатель Сысоев Ю.Н. (С пометкой “дар“) 2) PAYPAL – или 87han@ (С пометкой “дар“) 3) Кошелёк в крипте – 17ZJPD59zLDicUhnyDqSSRAsjdqUmzpQPb (bitcoin) 4) яндекс – 410018998059327 Существование канала напрямую зависит от вашей активности! Самопознание и развитие личности через образование – славянская буквица, глаголица, русский язык и этимология. Язычество и родноверие, как инструмент познания мира. Славянские боги есть мировоззрение и мироощущение славян. Славяне и другие народы изучающие русский язык, найдут на канале осознанка – знания предков, практики и медитации для жизни. Осознание себя в мире яви – ключевой этап в жизни человека. Личностный рост зависит от развития духа и приобретения знаний. Саморазвитие и осознанность в массы. Давайте развиваться вместе! Группа в вк – Инстаграмм Юры – осознанка в яндекс дзен – #бессонница #сон #осознанка