Две техники чтобы быстро убрать мешающие эмоции (инструкция + важные нюансы)

Как обещала добавляю краткое описание техник Разговор с эмоцией 1. Найдите эмоцию в теле (страх, гнев, раздражение, ревность, обиду, вину, неприятное чувство которому вы не можете подобрать название; при прокрастинации и самосаботаже так же можно использовать эти техники) 2. Скажите эмоции: “Я вижу и принимаю тебя. Я благодарен тебе за все, что ты для меня делаешь. Но Бог все время защищает и направляет меня. Ты можешь больше не волноваться за меня” 3. Наблюдайте (подробности этого шага в видео) Радуга энергий 1. Найдите эмоцию в теле 2. Прямо у неё спросите: “Чего мне не хватает для спокойствия? Какого ресурса? Какого цвета это для меня?” 3. Представьте, что сверху на вас льется поток энергии этого цвета. Принимайте ее в себя, наполняйтесь ею. Поливайте себя пока есть время, пока чувство не ослабнет или совсем не уйдет. Практикуйте и задавайте вопросы в комментариях под любым постом))