Guest
Эта неделя прошла под знаком спорт. Я начал тренировки в школе бега “Точка силы“. Теперь я не просто бегаю по утрам, а выполняю задания тренера и в субботу хожу на общефизическую тренировку. Как ни странно, самочувствие только улучшилось, мышцы болели первые два дня, особенно пресс. По питанию, все как обычно: фрукты, сырые овощи. Стал добавлять кабачок цукини в салаты и пророщенную пшеницу вместо хлеба. Очень хочется сладкого, поэтому освоил самодельную халву и финики ем килограммами. Так что отрывайте попу от постели, вставайте пораньше и идите бегать. И питайтесь правильно!
