САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ГОРЯЧИЕ ДВИЖЕНИЯ ИЗ САМБЫ / С ВЕРОИ БОНД И СОНЕИ СОЛДАТОВОИ / НАЧНИ ЗА 15 МИНУТ

Самба белого мотылька... Всем привет! С вами Соня Солдатова, и это рубрика НА СПОРТ(Т), в которой я пробую разные виды спорта вместе с вами. Сегодня у нас зажигательный танец САМБА вместе с невероятной Верой Бонд! За 15 минут тренировки с профессиональной танцовщицей, спортсменкой и просто красавицей вы получите нереальный заряд энергии и уверенности в себе! 0:35 - Моя фитнес-студия для женщин 1:35 - Знакомство с Верой: вопрос-ответ 5:30 - Рисуем восьмерку бедрами назад 7:00 - Сколько времени нужно, чтобы начало получаться? 8:00 - Учим танцевальную связку 10:10 - Колени и самба 11:40 - Готовая связка 15:20 - Для тех, кто совсем не умеет танцевать —————— ► Мой Телеграм канал: ► ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: ► МОЯ ОДЕЖДА, КУПАЛЬНИКИ, БОДИ : ► ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ*: * Организация признана Минюстом экстремистской #самба #СоняСолдатова #танцы