Моя подготовка к проруби - 21 мин 40 сек (Мегаминкс х2) - День 11

Давно хотел записать ролик на тему подготовки к Крещенским купаниям, погружению в Прорубь или Купель.. И вот, наконец-то это случилось! :) Так как у меня уже имеется достаточный опыт, я начал лежать в ванной сразу с минут, постепенно прибавляя ещё по 2 мин каждый день.. Каждую третью тренировку погружаюсь в ванну вместе с головой! Скоро запишу ролик, где это показано :) Конечно же, в открытых водоёмах зимой ГОРАЗДО холоднее, но всё же, такая подготовка в домашних условиях всё же имеет право на жизнь :)