Дискуссия Как отказаться от вредных привычек. Поиск мотивации

XVIII Ассамблея “Здоровая Москва“ Дискуссия «Как отказаться от вредных привычек. Поиск мотивации» Как отказаться от вредных привычек? Какие методики работают? Почему важно формировать культуры заботы о здоровье с детства и как это делать? К чему могут привести вредные привычки? Как правильно заниматься спортом — найти баланс между ЗОЖ и изнурением организма нагрузками? На пути к ЗОЖ нас подстерегают вредные привычки — курение, вейп, злоупотребление сахаром и фастфудом. А некоторые из них становятся причиной ранней смерти. Отказаться от них непросто, как физически, так и психологически. Однако этот процесс может проходить намного легче, если вы владеете инструментами правильной мотивации. Согласно статистике, сегодня россияне постепенно отказываются от вредных привычек, однако это происходит очень медленно и не по всем направлениям. Эксперты в области медицины, психологии, социологии помогут вам «оЗОЖиться» быстрее, поговорят о самых эффективных методах отказа от вредных привычек и поделятся своим опытом. А также расскажут о том, как с детства прививать культуру заботы о своем здоровье. СПИКЕРЫ Максим Журило - Основатель школы I love Supersport Владимир Волошин - Вице-президент по маркетингу ВФСО «Трудовые резервы» Алексей Утин - Главный врач SMART CheckUp Пол МакКена - Писатель, британский гипнотизер и специалист по саморазвитию МОДЕРАТОР Дмитрий Шаменков - Руководитель Системы управления здоровьем Сеченовского университета, основатель Школы открытого диалога