Урок №16. Упражнение Полет птицы

Урок №16. Упражнение “Полет птицы“ даёт прочувствовать расслабление и целостность всех мускулов, отвечающих за правильную осанку, здоровую поясницу и красивое гордое положение головы на шее. “Воздушные шаги здоровья“ - это проект, который объединяет в себе оздоровительный и воспитательный аспекты. Проект “Воздушные шаги здоровья“ основан на китайских методиках тайцзицюань и бадуаньцзинь, всемирно известных своим многогранным оздоровительным эффектом. Особенность методики заключается не только в укреплении мышц, связок и сухожилий тренирующихся и развитии общей координации движений, но и выработке автоматических правильных стереотипов движения, правильной осанки. В свою очередь, надо отметить, что большинство детей с ОВЗ имеют неудовлетворительную осанку, не умеют ровно сидеть и т.п., что негативно сказывается на здоровье опорно двигательного аппарата, а в дальнейшем приводит к преждевременным болезням. Плохая осанка банально не даёт человеку полноценно дышать.