Guest
Когда лучше заниматься: утром или вечером? Самые ранние практики, которые мы проводим, начинаются в утра. Самые поздние заканчиваются в 23 часа. У нас есть ученики, которые ходили в утра, а потом, через некоторое время, мы поняли, что самое комфортное и продуктивное время для них- 18 часов. И так хорошо и комфортно стало ребятам) Есть люди, которым одинаково комфортно посещать классы в 9 и в 19. Конечно, самый главный фактор, на который вы должны опираться- ваши ощущения. Естественно, бывают обстоятельства, но наша задача- максимально удобно и эффективно вписать занятия в нашу жизнь. Ранние утренние практики настраивают на отличный день, вечерние- гармонизируют состояние в конец дня. Выбирайте, друзья, главное- движение 💚 А вы в какое время любите заниматься? P.S. 3 подхода по 40 секунд Группа ВК: Инстаграм:
