90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен

А какой ужин у Вас и как Вы себя чувствуете после него? Напишите в комментариях! ✅ Записаться на курс «САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ» можно по ссылочке: ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как изменяется активность ЖКТ ближе к ужину, можно ли есть углеводы на ужин, про переедания перед сном и как должен выглядеть правильный, здоровый ужин, чтобы это было полезно для здоровья и помогало нам худеть. НЕ забывайте пожалуйста, что из-за неправильного ужина, могут появиться проблемы со здоровьем. Досмотрите это видео до конца, чтобы узнать: что нельзя есть на ужин? 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 УЖИН всем нам нужен 0:58 В какое время суток самая высокая активность ЖКТ? 2:03 Циркадный ритм организма 3:19 Какие гормоны вырабатываются во время сна? 4:45 1-я ошибка ужина 6:03 Почему опасно переедать перед сном? 6:58 2-я ошибка ужина 9:14 Как должен выглядеть правильный ужин? 9:42 3-я ошибка ужина 12:30 4-я ошибка ужина 14:29 Можно ли есть углеводы на ужин? 16:19 Заключение 📌А кто ещё не смотрел моё предыдущее видео, вот ссылочка: 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ ✅Какие продукты лучше есть? Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? ✅ Также Вам может быть интересно: 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы: ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жирового гепатоза печени, о которых ВАЖНО знать ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ 5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи Всё о продуктах для детоксикации печени ЧТО УБИВАЕТ Вашу ПЕЧЕНЬ? ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Советы для похудения Быстрые ПП Рецепты Советы Диетолога Марафон Похудения #ужин #чтоесть #правильноепитание #похудение #диетолог #здоровье #питание #пп