ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И КАПУСТОЙ КБЖУ на 100гр: 82/7,4/4,8/2,5 филе бедра курицы-600г капуста-500г морковь-60г репчатый лук-100г п

ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И КАПУСТОЙ КБЖУ на 100гр: 82/7,4/4,8/2,5 филе бедра курицы-600г капуста-500г морковь-60г репчатый лук-100г паприка, сухой чеснок, соль, куркума Для заливки: сметана10%-100г яйцо-1шт вода-100мл чеснок-2зубч сыр15%-80г соль, муск орех- по вкусу -нарезать филе кусочками -добавить специи и лук кубиками, перемешать и оставить на 15мин -капусту нашинковать, добавить тертую морковь, посолить, поперчить -для заливки смешать сметану, воду, яйцо, сыр, чеснок и специи, перемешать -в форму для запекания выложить курочку, затем капусту и заливаем соусом -выпекать в духовке при 180град 30-40мин