Как есть сладости, чтобы зубы не болели

Для профилактики раннего кариеса ВОЗ рекомендует детям от 0 до 2-х лет не употреблять продукты с добавленным сахаром (ни компотов, ни печенья). Для других возрастных групп есть сладкие рекомендации — от 20 до 30 грамм добавленного сахара. Эти рекомендации касаются только добавленного сахара, который есть в соках, соусах, печенье, шоколадках и булочках. Конечно, оградить полностью взрослого ребенка от продуктов с добавлением сахара достаточно сложно, поэтому можно пойти на хитрость — устраивать один сладкий день в неделю. Частые перекусы сладкими продуктами могут привести к увеличению кислотных атак на зубы, потому что каждый раз, когда мы едим что-то сладкое, PH в полости рта снижается и остается низким в течении некоторого времени. Это делает зубы более уязвимыми для разрушения и образования кариеса. Сладкое — только как десерт, финал трапезы. После чего перейти к чистке зубов, либо прополоскать рот водой. Не стоит забывать о профилактике, наблюдаться у детского стоматолога каждые три месяца. #сладкаяжизнь #сладости #здоровьезубов #детскаястоматология #стоматологияспб