Усталость. Как вернуть желание Жить Сурья дас

Тема: Усталость. Как вернуть желание Жить? В какой-то момент Жизни, у каждого по разному и по разным причинам, теряется интерес к жизни. Замечали за собой? Внешне кажется, что если человек ведёт активный образ жизни, работает, ведёт привычную социальную жизнь, то у него постоянно есть интерес к этому. Однако, это не так, и усталость может случиться с каждым. А выражается она через различные эмоциональные выгорания, опустошение и другие психологически не гармоничные состояния. Как йоги исследователи, на эфире мы будем смотреть в своё самочувствие, эмоции и мысли, будем учиться понимать, что же приводит к Усталости. Будем анализировать прошлый опыт и видеть первые признаки таких состояний, какие сигналы в теле и мыслях говорят о входе в Усталость, какие установки и привычки приводят к этому состоянию. Определим ловушки своего мышления. Разберём, почему некоторые из них выматывают и забирают последние силы. Попробуем наработать схему как в целом не допускать Усталости. Дальше попробуем упражнения, которые помогут замечать первые сигналы Усталости в будущем. Познакомимся с практиками расслабления и медитации, которые помогут вовремя справиться Усталостью. Разберём почему важно уметь останавливаться и прислушиваться к себе, замечать свои состояния, мысли и эмоции: чувство голода и жажды, усталость и желание спать, злость, грусть или радость. Здесь важно научится слышать сигналы своего тела и своевременно реагировать на них. Эфир подойдет тем, кто уже чувствует Усталость, тем кто устал от Жизни, тем кто потерял Радость и Интерес. Вы составите для себя чек-лист самодиагностики, чтобы определить на какой стадии вы находитесь. Результатом наших исследований и практик будет навык поддержания и возврата интереса к Жизни. Постепенно вы встроите эти полезные практики в свой день, и сможете применять их в любом месте и в любое время, когда вам это потребуется. ✅ В основе темы — практические методы йоги и современные психологические исследования. Спикер — Сурья дас с опытом работы в психологии личности, практиках саморазвития, понимания себя, своих ценностей и потребностей. #радость #счастье #гармония #йога #практика #прямойэфир #сурьядас #АндрейМаксименко ===================== Отмечайте свою реакцию лайком или комментарием. Если у вас появился вопрос, то пишите его под видео, всё читаю и отвечаю. 💌 Подписывайтесь на мой канал о Йоге, как способу жизни на Земле, чтобы погрузиться в огромное, бесконечное, интереснейшее приключение, в котором мы совершенствуемся и познаём законы своих тел. ===================== 🔥 Каждую неделю — практика хатха-йоги на определённую тему • — рубрика «108 вопрос о Йоге» • — открытый урок в прямом эфире • ===================== 🎯 Каждый месяц — занятие курса «Йога с нуля» • ===================== 🧘‍♀️ Каждый квартал — прямой эфир «Вопрос — Ответ» • ===================== 💡 Курсы и практики — Базовые ключи практики Йоги • — Класс асан • — Законы построения асан • — Йогатерапия. Хатха-йога • — Практики медитаций • — Йога Мала. Всё тело • — Йога Мала. Антистресс • — Йога Мала. Прана • — Экстрасенсорика и Йога • — Законы Внимания • — Эмоции. Хатха-йога • — Йога как Путь • ===================== ⚡ Прямые эфиры — О йоге и здоровье • ===================== 🙏 Поддержите мой проект своим участием — Донаты •