Планка на коленях на полушаре

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Балансируйте на предплечьях и коленях, предплечья на полушаре плоской стороной вверх. Плечи выровнены выше локтей. Туловище находится по прямой линии. Задержитесь в таком положении, при этом дышите ровно. Примечание: Держите спину в нейтральном положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Корпус_и_таз #Независимый #Средний #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SnU1QUp1UCs2TytTL09DSy9IK29sVUM4NmRwMlFsRkF3OVZUVnQwbC85bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Планка на 5 минут, день 1,765

18 hours ago

00:08:03

Планка на 5 минут, день 1,765

5 9%

Мастер-класс майка/топ спицами с центральной планкой и ажурным узором по бокам

19 hours ago

00:38:07

Мастер-класс майка/топ спицами с центральной планкой и ажурным узором по бокам

1 95%

БАУМЕЙСТЕР-БУРОВ: ПРОИЗОШЛА ДЕГРАДАЦИЯ ФИЗИКОВ НА САМОМ ВЕРХУ ОЛИМПА СРЕДИ НИХ ФИЛОСОФОВ УЖЕ НЕТ

20 hours ago

01:17:24

БАУМЕЙСТЕР-БУРОВ: ПРОИЗОШЛА ДЕГРАДАЦИЯ ФИЗИКОВ НА САМОМ ВЕРХУ ОЛИМПА СРЕДИ НИХ ФИЛОСОФОВ УЖЕ НЕТ

1 6%

WZ-1115A НА ТВИНКЕ

21 hour ago

00:00:00

WZ-1115A НА ТВИНКЕ

1 49%

Самый долгожданный МК. Летний женский жакет сетчатым узором крючком с втачным рукавом в стиле Шанель

21 hour ago

00:48:31

Самый долгожданный МК. Летний женский жакет сетчатым узором крючком с втачным рукавом в стиле Шанель

1 62%

ПЛАНКА на локтях

21 hour ago

00:04:32

ПЛАНКА на локтях

1 37%

ДВИЖЕНИЕ ЛОПАТКАМИ в положении планки на локтях

21 hour ago

00:01:38

ДВИЖЕНИЕ ЛОПАТКАМИ в положении планки на локтях

1 16%

ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ с перемещением предмета

21 hour ago

00:01:00

ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ с перемещением предмета

1 49%

ПЕРЕХОД В ПЛАНКУ НА ОДНОЙ РУКЕ с отшагиванием

21 hour ago

00:01:39

ПЕРЕХОД В ПЛАНКУ НА ОДНОЙ РУКЕ с отшагиванием

1 95%

ДИАГОНАЛЬНАЯ ПЛАНКА на прямых руках

21 hour ago

00:01:38

ДИАГОНАЛЬНАЯ ПЛАНКА на прямых руках

1 35%

Динамическая планка на локтях

21 hour ago

00:01:41

Динамическая планка на локтях

1 63%

Эти узоры СЭКОНОМЯТ вашу пряжу, ДАДУТ идеальные планки и манжеты

21 hour ago

00:06:22

Эти узоры СЭКОНОМЯТ вашу пряжу, ДАДУТ идеальные планки и манжеты

1 66%

Монтаж бруска, уголков и стартовой планки на гараже

21 hour ago

00:33:41

Монтаж бруска, уголков и стартовой планки на гараже

11 21%

Монтаж фиброцементнго сайдинга на клей. Система Panel tack

22 hours ago

00:35:04

Монтаж фиброцементнго сайдинга на клей. Система Panel tack

104 79%

Упорная планка - очередной способ закрепить груз от перемещения в кузове грузовика. А вы знали про...

22 hours ago

00:06:40

Упорная планка - очередной способ закрепить груз от перемещения в кузове грузовика. А вы знали про...

3 56%

Видеокурс Костюм колор-блок

23 hours ago

00:02:45

Видеокурс Костюм колор-блок

2 50%

Металлический штакетник евроштакетник узкий 85мм

23 hours ago

00:00:57

Металлический штакетник евроштакетник узкий 85мм

2 57%

Штакетник Фигурный Полукруглый для забора производства ТПК Центр Металлокровли

23 hours ago

00:01:00

Штакетник Фигурный Полукруглый для забора производства ТПК Центр Металлокровли

1 57%

Что такое штакетник или евроштакетник для забора

23 hours ago

00:02:06

Что такое штакетник или евроштакетник для забора

2 59%

Ламели металлопланкен для заборов ранчо

23 hours ago

00:00:29

Ламели металлопланкен для заборов ранчо

1 94%

НАРЯДНЫЙ ПАЛИСАДНИК - декоративный забор из металлического штакетника (евроштакетника)

23 hours ago

00:02:21

НАРЯДНЫЙ ПАЛИСАДНИК - декоративный забор из металлического штакетника (евроштакетника)

1 61%

Сайдинг Корабельная Доска (корабельный брус)

23 hours ago

00:02:24

Сайдинг Корабельная Доска (корабельный брус)

1 73%

Берпи

23 hours ago

00:00:20

Берпи

1 68%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

24 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 8%

0 Comments

Guest