Юра про прогресс

Давно в моей жизни такого не было - меня похвалил тренер. ⠀ ⠀ Не была на общих тренировках месяц. Все это время бегала по плану Юрия Тарасова по 4 раза в неделю. За это время, как заметил Юра, я стала уверенней держать корпус во время бега и специальных беговых упражнений. ⠀ ⠀ ⠀ 15 июля в воскресенье Юра гонял нас на темп и дал силовые на руки. Да так дал, что они до сих пор не поднимаются. 😂 ⠀ На общих тренировках мне нравится. ☺️⠀ ⠀ Скоро мне предстоит 12-тидневный поход по горам - это же почти сборы с насщением крови кислородом. Юра говорит, что поход повысит мою общую выносливость, но скорее всего забьёт мышцы ног и спины.