Guest
Отличие стандартных приседаний от “женских“. Первое выполнение- это стандартные. Основной акцент идёт квадрицепс и бицепс бедра. Стопы практически параллельны. Для “женских“ приседаний характерна более широкая постановка ног, но не сумо. Стопы немного развернуты, Присед становится более глубоким, в результате чего включаются больше в работу внутренняя поверхность бедра и ягодицы. Что и нужно, в основном, для девушек. Хороших тренировок💪 Пишем в комментариях, о чём бы вы хотели узнать. #Тренер Стас Орлов. Записаться на первую тренировку по тел.: 7-961-975-0099 #САЙКЛ #Pump #FT #Circuit training - расписание см.👉@fitness_dair #стасорлов #стасорловтренер #тренерстасорлов #здоровоетело #зож #пп#калистеника #спорт #тренировки #фитнес #фитнестело #тренировки #спортзал#сушкатела #астрахань #astrakhan_people #fitness_dair #функциональныйтренинг #силоваятренировка #персональныйтренер #приседания
