Сегодня в тренировочном режиме делал 2 комплекс с БЛК 2016 - Любительский. Хорошо поработал подышал. ЗКМБР - 10 МИНУТ 3-6-9-12-15-18-21... - Подтягивания на турнике - Становая тяга 90/50кг - После каждой серии 30 двойных прыжков на скакалке Сделал - 397 повторов (на 24 повторах 19 подтягиваний) есть где добавить, в целом доволен, толстячок еще может чего то...но конечно мне стыдно да за такую форму...ну немогу скинуть и все тут...не могу я без сладостей и всяких вкуснях, но стал есть хоть немного да помен
Hide player controls
Hide resume playing