Guest
Зачем девушкам делать становую тягу в стиле сумо? Разбор техники и плюсы упражнения для фигуры! В этом видео я, Андрей, персональный фитнес-тренер с 10-летним опытом, и моя коллега Алина покажем и расскажем, почему становая тяга сумо — это одно из лучших упражнений для девушек! Вы узнаете, как правильно выполнять это упражнение, какие мышцы оно прорабатывает, и как оно помогает сформировать стройные ноги и упругие ягодицы. Мы также разберем частые ошибки в технике, которые могут привести к травмам, и Алина поделится своим опытом выполнения тяги сумо. В этом видео вы узнаете: Почему становая тяга сумо так эффективна для девушек Как правильно выполнять упражнение Какие результаты можно достичь с помощью тяги сумо Не забудьте подписаться на канал, ставить лайки и оставлять комментарии! 💪 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные ролики! #ТягаСумо #ФитнесДляДевушек #ТренировкиДляЯгодиц #СтановаяТяга #ФитнесСоветы
