Эффективные тренировки для нижнего пресса - важная часть занятий бодибилдингом. 15 минут в день, плавные движения, 12-15 повторений, 3 подхода - идеальный рецепт для укрепления мышц и улучшения фигуры. Попробуйте сами и оцените результаты! Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!
Hide player controls
Hide resume playing