Guest
#йогасмеха #эмоциональный_интеллект #кайфуем ПОЛЕЗЕН ЛИ СМЕХ БЕЗ ПРИЧИНЫ? Вы удивитесь, но оказывается, что смех 🤣 полезен. И даже больше, чем спонтанный. Для стимуляции мозга на выработку гормона радости, нужно посмеяться. Возможно, вы сейчас удивитесь, но научно доказано, что мозгу вообще без разницы – смеетесь вы над комедией, анекдотом или имитируете смех. Да, возможно, такой смех может поначалу показаться странным, но так будет не всегда. Это дело практики. Когда вы смеетесь, как будто это тренировка такая, специально вызывая смех, постепенно это входит в привычку. И вы сами потом удивитесь, но ваш смех будет искренним и заразительным, несмотря на то, что вы специально хохочете без причины. А зачем это все, спросите вы? А вот зачем. Наука доказала, что искусственный смех эффективней действует на организм, чем спонтанный. Ещё одно его можно контролировать, и смеяться 10-15 минут подряд, чего не сделаешь спонтанно. Над шуткой мы смеемся совсем недолго, проанализируйте сами, если не верите) Если смеяться, специально вызывая смех, каждый день, то это будет влиять на организм, как хорошие физические упражнения. В кровь поступает кислород, эндорфины, работают все группы мышц. Кстати, даже калории сжигаются, поэтому после йоги смеха многие сбрасывают лишнее. Я считаю, что это супер средство не только от стресса и усталости, но и вообще как профилактика всяких заболеваний отлично сработает. Обязательно попробуйте, если еще никогда этого не делали.
