новогодняя суета

Перед Новым годом многие сталкиваются с предновогодней суетой. ⠀ Люди стремятся успеть: ⠀ ✅подвести итоги года; ⠀ ✅поставить цели на следующий; ⠀ ✅купить подарки; ⠀ ✅встретиться со всеми друзьями; ⠀ ✅сходить на корпоратив, утреник; ⠀ ✅сделать уборку; ⠀ ✅накрыть новогодний стол. ⠀ Но как быть, если не получается все успеть и хочется насладиться неспешным наступлением праздника? Как не вовлечься в суету вокруг? ⠀ В психологии существует  принцип принятия, который означает признание человеком всех аспектов действительности, такими как они есть. Принятие означает обращение спокойного и ясного внимания и на свои возможности, и на имеющиеся недостатки. ⠀ Вам необходимо  признать факт того, что Новый год наступит через 2 дня и что успеть все за это время невозможно. Теоретически конечно это возможно. Но как после этого не рухнуть на диван от неизнеможения, усталости и злости. Тут уж не до празднования. ⠀ Ответьте себе на вопрос: “Что  самого страшного произойдёт, если вы не нашинкуете 10 салатов, не постряпаете торт, не приготовите горячее“. Ваша семья останется голодной или к вам не придет Дедушка Мороз 🎅 и не исполнит ваши желания???🤔 ⠀ Примите  факт, того, что 1000 дел за одну ночь не возможно переделать. И при этом не нужно испытывать чувство вины. Насладитесь последними днями этого года: погуляйте, примите расслабляющую ванну, посмотрите любимый фильм. ⠀ Более подробно с данными темами я работаю на индивидуальных сессиях. ⠀ ⠀ Если понравился пост, поддержите его реакцией ❤️