Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Лягте на спину, согнув ноги. Возьмитесь за колени, подтяните их ближе к груди и отпустите спину. Начните плавно раскачиваться вперед и назад на спине. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Сгибание #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Растяжка #Лежа_на_спине #Все_тело
Hide player controls
Hide resume playing