Guest
В этом видео я расскажу и покажу простые и действенные упражнения, чтобы убрать висячий живот и сделать талию стройнее. В этих упражнениях задействованы не только мышцы пресса, но и косые мышцы живота. Делайте эти простые упражнения для живота каждый день и вы увидите поразительные результаты, как ваши лишние сантиметры на талии будут таять на глазах, а фигура обретет более четкие очертания. Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ #win1 И конечно рекомендую помимо физических упражнений для живота , пересмотреть свой режим питания и образ жизни. Возможно просто немного скорректировав свой рацион питания и убрав пару перекусов, вы устраните саму причину появления лишних отложений на талии. Будьте здоровы и красивы! Встретимся с вами на занятиях. 00:00 Упражнения для живота и талии 00:20 Первое упражнение для того, чтобы убрать висячий живот 01:15 Второе упражнение. Боковые наклоны для живота 02:20 Третье упражнение. Боковые наклоны в согнутых коленях для уменьшения талии 03:30 Четвертое упражнение для живота Подписывайтесь на мой канал ➤ Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН. Сотрудничество info@ ➤ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #ЕкатеринаЮрочкина #ФитнесБалетОнлайн #BalletStretchingSchool #живот #фитнес #фитнесдома #упражнения #плоскийживот#плоский_живот#убратьживот Instagram Яндекс Дзен Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru Фб ВК Ссылка на это видео:
