My Transformation - Calisthenics Journey (7 Months) - Brazil

Olá, nesse vídeo eu mostro minha jornada na calistenia que começou no meio da pandemia do ano passado. Aqui nesse vídeo não contem todos os exercícios que eu faço ou já fiz, é só uma parte da minha jornada, antes de repetir os exercícios do vídeo é sempre recomendado a orientação de um profissional de Educação Física. Comecei treinando sozinho e treino sozinho até hj hahahaha, curso Educação Física então sempre tenho uma noção de como executar os exercícios de forma correta, sempre preso para Mobilidade e Flexibilidade afim de evitar lesões articulares e musculares. Músicas Warsongs - Piercing Light (Mako Remix) NEFFEX - Blow Up NEFFEX - Destiny Was Here - I'm Sorry NEFFEX - Fight Back Astronaut In The Ocean - Cover by Our Last Night Instagram: @matheus_keil