Guest
Вступление к трехдневному экспресс-курсу для женского здоровья “Дыши. Сияй“ Комплекс из дыхательно-двигательных практик, направленных на работу с женской репродуктивной и мочевыделительной системой. Кроме этого будут практики на расслабление поясницы, оздоровление почек, мобилизацию тазобедренных суставов. Для данного комплекса не требуется специальное оборудование. Подготовьте коврик комфортной для вас толщины, стул и небольшую возвышенность под таз (плотно скрученный валик из полотенца, йога-блок, подушка). Всегда держите рядом с собой стаканчик с водой и платочек.
