ТОП 5 ошибок в питании от гастродиетолога

Гастроэнтеролог, диетолог Гастроэнтерологического центра Эксперт Ковалева Светлана Игоревна рассказывает о самых частых и опасных для здоровья нарушениях в питании, которые мы встречаются в повседневной жизни и их влиянии на здоровье. 0:20 - 5 место среди нарушений - раздражающие продукты (острое, соленое, жареное, алкогольные напитки и др.) 1:05 - 4 место - частое употребление полуфабрикатов, выпечки и сладостей 1:25 - 3 место - переедание или недоедание 2:20 - 2 место - перенос самого калорийного приема пищи на ужин 2:33 - 1 место - нерегулярное питание 2:52 - Как питание влияет на наш организм и центральную нервную систему? 03:40 - Почему вредно нерегулярное питание на постоянной основе