Экспресс 123 (виньяса на одной ноге, боковые, бакасана)

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Бодрая силовая для тех, кто с нами давно. нужна крепкая чатуранга, иначе не выйдет. - силовая разминка с квадрапедом и собакой - класическая виньяса - собака вниз- планка-чатуранга-собака вверх НА ОДНОЙ НОГЕ (ЕСЛИ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО, чередуйте ноги на каждом круге, а не делайте подряд, как я показываю, или вообще делайте классику через раз) - боковые планки в динамике - бакасана противопоказания: см технику безопасности отдельно укажу: диастаз, беременность, месячные, травмы рук мур

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Sm81TGo0dU43VEtrWHIzWFFCSFZZdTZiaEkvbjg0c3B4ZTdWSm5iNTJDaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Israeli strike in Lebanese village kills 24, including entire family: US State Department expresses little concern

2 hours ago

00:00:37

Israeli strike in Lebanese village kills 24, including entire family: US State Department expresses little concern

1 12%

, Express, MongoDB - 123 - Modelling Users

8 hours ago

00:09:52

, Express, MongoDB - 123 - Modelling Users

1 28%

Установка TEYES LUX ONE на автомобиль FORD FIESTA

2 days ago

00:12:47

Установка TEYES LUX ONE на автомобиль FORD FIESTA

634 38%

1xbet открывает 75 000 через промокод FORTUNA24

2 days ago

00:00:23

1xbet открывает 75 000 через промокод FORTUNA24

2 23%

СРЕДСТВА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА В АПТЕКЕ ЭКСПРЕСС СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

3 days ago

00:01:03

СРЕДСТВА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА В АПТЕКЕ ЭКСПРЕСС СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

2 84%

Обзор Creative Pebble v3 Минималистичные динамики 2.0 USB TYPE C и Bluetooth 5.0

1 week ago

00:08:28

Обзор Creative Pebble v3 Минималистичные динамики 2.0 USB TYPE C и Bluetooth 5.0

3 55%

Лекция года от Ревитоники. Формула омоложения и новые приёмы | Анастасия Дубинская

2 weeks ago

01:43:06

Лекция года от Ревитоники. Формула омоложения и новые приёмы | Анастасия Дубинская

1 80%

Получите 75 000 руб в 1xbet с промокодом FORTUNA24

2 weeks ago

00:00:22

Получите 75 000 руб в 1xbet с промокодом FORTUNA24

15 62%

Ваш бонус 75 000 руб с 1xbet введя промокод FORTUNA24

2 weeks ago

00:00:21

Ваш бонус 75 000 руб с 1xbet введя промокод FORTUNA24

1 76%

Гороскоп на неделю с 30 Сентября по 6 Октября 2024

2 weeks ago

00:02:30

Гороскоп на неделю с 30 Сентября по 6 Октября 2024

90 29%

Тренеришка лучший в АПЛ. МЮ всегда прикол. Родри не нужен Ман Сити. Ждем тренерских отставок

3 weeks ago

01:51:23

Тренеришка лучший в АПЛ. МЮ всегда прикол. Родри не нужен Ман Сити. Ждем тренерских отставок

6 25%

Аудио конструктор как просто #automobile #ledэкран #audio #dyi #светодиод #свет #топ #diyledlight

3 weeks ago

00:00:59

Аудио конструктор как просто #automobile #ledэкран #audio #dyi #светодиод #свет #топ #diyledlight

1 75%

1xbet дарит бонус в 75 000 руб через промокод FORTUNA24

3 weeks ago

00:00:25

1xbet дарит бонус в 75 000 руб через промокод FORTUNA24

12 90%

Luke's English Podcast 829. 88 English expressions that will confuse everyone (Part 3)

4 weeks ago

01:36:12

Luke's English Podcast 829. 88 English expressions that will confuse everyone (Part 3)

15 85%

Всего 98г. Сверхлегкая (титановая ультралегкая) газовая плитка Fire Maple FMS-117T с Алиэкспресс

4 weeks ago

00:11:24

Всего 98г. Сверхлегкая (титановая ультралегкая) газовая плитка Fire Maple FMS-117T с Алиэкспресс

3 37%

Очень мощная газовая плитка для лагеря и походов Blackdeer с Алиэкспресс

4 weeks ago

00:15:13

Очень мощная газовая плитка для лагеря и походов Blackdeer с Алиэкспресс

4 67%

Fire Maple Polaris Первая походная плитка горелка с редуктором с Алиэкспресс (c микрорегулятором)

4 weeks ago

00:21:27

Fire Maple Polaris Первая походная плитка горелка с редуктором с Алиэкспресс (c микрорегулятором)

10 15%

Экспресс- расклад: Стоит ли тебе сейчас обучаться чему-то новому

4 weeks ago

00:00:57

Экспресс- расклад: Стоит ли тебе сейчас обучаться чему-то новому

2 5%

Стамбул. Путешествие с Тамарой Эйдельман.

4 weeks ago

02:18:20

Стамбул. Путешествие с Тамарой Эйдельман.

1 55%

Новости web разработки: 5, Vue 3.5, Sherif, React Email 3.0

1 month ago

00:17:42

Новости web разработки: 5, Vue 3.5, Sherif, React Email 3.0

438 92%

БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ БЕЗ СПОРТА КАК УБРАТЬ ЖИР ГРУДНОЙ ЧАСТИ МУЖЧИН

1 month ago

00:01:03

БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ БЕЗ СПОРТА КАК УБРАТЬ ЖИР ГРУДНОЙ ЧАСТИ МУЖЧИН

59 55%

Еврейские песни - Давайте радоваться

2 months ago

03:39:53

Еврейские песни - Давайте радоваться

1 77%

Экспресс- расклад : Вопрос - Ответ

2 months ago

00:14:17

Экспресс- расклад : Вопрос - Ответ

1 56%

Слой EVOH и йод. Реакция кислородозащитного слоя с йодом

2 months ago

00:03:29

Слой EVOH и йод. Реакция кислородозащитного слоя с йодом

3 40%

0 Comments

Guest