Как накачать пресс Комплекс упражнений в планке

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jan 2023

19 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Серф-кемп neofit на Бали: Прокачай тело и дух: Как накачать пресс? Комплекс упражнений в планке Тренировка в планке поможет прокачать мышцы пресса, прямую мышцу живота, косые, зубчатые и поперечную мышцу, а также развить чувство координации и баланса Повторяйте все упражнения в планке за мной и всего за 8 минут мы с вами хорошенько проработаем мышцы пресса Мой Instagram: Telegram канал: Яндекс.Дзен:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Sm1VSHJpVHFRZXNxQk9JaVcxRXVlWUhOS3RYdkhPaXNrdGpqa0VvYWRVcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПОДГОРНОВСКИЕ ЧАСТУШКИ. УЛЁТНЫЙ КАНАЛ #top #reels

19 hours ago

00:03:52

ПОДГОРНОВСКИЕ ЧАСТУШКИ. УЛЁТНЫЙ КАНАЛ #top #reels

1 95%

Warhammer 40000: Space Marine 2 - Тит не предавал Мои 5 копеек

19 hours ago

00:17:44

Warhammer 40000: Space Marine 2 - Тит не предавал Мои 5 копеек

1 74%

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

20 hours ago

00:32:28

Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024

1 36%

Ужасно Быстрое Старение Качков, Что Нравится Девушкам, Красивое Мужское Тело, Ход Гения

21 hour ago

00:43:41

Ужасно Быстрое Старение Качков, Что Нравится Девушкам, Красивое Мужское Тело, Ход Гения

292 42%

ЛИГА. В 22 КС 5х5 МЕЖДУ СТРИМЕРАМИ РУ ЛОЛ

21 hour ago

00:00:00

ЛИГА. В 22 КС 5х5 МЕЖДУ СТРИМЕРАМИ РУ ЛОЛ

1 14%

МЫШЦЫ. МЕХАНИЗМ ПРЕВОСХОДСТВА. Вот почему ты хочешь накачаться | Год Мышц BIOMACHINE | Серия #1

21 hour ago

00:48:39

МЫШЦЫ. МЕХАНИЗМ ПРЕВОСХОДСТВА. Вот почему ты хочешь накачаться | Год Мышц BIOMACHINE | Серия #1

1 48%

Ilya Timofeev Где бесплатно скачать mockup. Как ими пользоваться. Как сделать мокап самому

23 hours ago

00:35:28

Ilya Timofeev Где бесплатно скачать mockup. Как ими пользоваться. Как сделать мокап самому

7 95%

Ульяновский фитнес-тренер про свою работу и зачем нужен тренер | По душам

1 day ago

00:16:56

Ульяновский фитнес-тренер про свою работу и зачем нужен тренер | По душам

166 6%

Приговор нашему армрестлингу Шреддер, Бабич, ученик и Балашиха...

1 day ago

00:14:54

Приговор нашему армрестлингу Шреддер, Бабич, ученик и Балашиха...

1 85%

Илья Бурдацкий ТИР ЛИСТ СПИНА / Лучшие и Худшие упражнения #shorts #gym #viral #motivation

1 day ago

00:00:57

Илья Бурдацкий ТИР ЛИСТ СПИНА / Лучшие и Худшие упражнения #shorts #gym #viral #motivation

6 77%

Ловим подкоряжных окуней. Холодный Сентябрь 2024г

1 day ago

00:17:27

Ловим подкоряжных окуней. Холодный Сентябрь 2024г

686 16%

30 ДНЕЙ ОТЖИМАНИЙ

1 day ago

00:04:58

30 ДНЕЙ ОТЖИМАНИЙ

5 50%

ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.

1 day ago

00:11:25

ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.

1 7%

ПОЧЕМУ ТЫ НИКОГДА НЕ НАКАЧАЕШЬСЯ

1 day ago

00:11:18

ПОЧЕМУ ТЫ НИКОГДА НЕ НАКАЧАЕШЬСЯ

1 93%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 day ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 32%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 day ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 41%

СТРЕМЛЕНИЕ К ГЕЙМИНГУ

2 days ago

04:04:47

СТРЕМЛЕНИЕ К ГЕЙМИНГУ

1 5%

как накачать пресс

2 days ago

00:02:02

как накачать пресс

78 93%

МУТАНТ МАССЫ С САХАЛИНА. Виталий УГОЛЬНИКОВ

2 days ago

00:33:48

МУТАНТ МАССЫ С САХАЛИНА. Виталий УГОЛЬНИКОВ

1 25%

Как высоко поднять и держать ногу 2. Методика для новичка и упражнения для продвинутых

2 days ago

00:15:50

Как высоко поднять и держать ногу 2. Методика для новичка и упражнения для продвинутых

1 15%

Как провисеть на крутящемся турнике 2 минуты и обыграть лохотрон

2 days ago

00:12:31

Как провисеть на крутящемся турнике 2 минуты и обыграть лохотрон

1 91%

Распространение ДОМИНАНТЫ + ЭКСПАНСЦИЯ (ЖЕСТКАЯ)

2 days ago

05:53:29

Распространение ДОМИНАНТЫ + ЭКСПАНСЦИЯ (ЖЕСТКАЯ)

1 46%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

19 62%

() Как накачать щёки, Расставание с девушкой, Буллинг на границе

2 days ago

00:18:39

() Как накачать щёки, Расставание с девушкой, Буллинг на границе

1 58%

0 Comments

Guest