Гимнастика для молодости шеи.

Коротенький комплехс для шеи легко помещается в самый плотный плотный рабочий график. При регулярном выполнении будьте уверены- шея никогда не выдаст ваш возраст. Зачем мы это делаем? Укрепляем платизму - тонкую мышцу, на которой держится кожа шеи. Если платизма в хорошем тонусе- кожа шеи подтянутая, упругая, значительно снижается вероятность возникновения второго подбородка. Что и как мы делаем. Ладошкой (или двумя) плотно фиксируем нижний край платизмы, создавая ей сопротивление и таким образом увеличивая нагрузку. И усиленно артикулируя последовательно произносим о-а-у-ы. Повторяем 3 раза и на 3 секунды “до упора“ опускаем уголки рта. Это один сет. Повторяем 2-3 раза.