Беляши на похудении||рецепт в описании|постройнела на 65 кг

➡️Беляши не испортят Вашу фигуру ТЕСТО: Творог-200 грамм Яйцо и один белок Мука пшеничная цельнозерновая-90 грамм Соль и специи по вкусу Замешиваем тесто НАЧИНКА: Филе грудки-200 грамм Масло подсолнеч.-5 гр Лук репч.-50 грамм Лук обжариваем до золотистого цвета Соль и специи по вкусу ✅Тесто делим на пять равных частей Раскатываем Кладем фарш Залепляем края Обмазываем желтком и отправляем в духовку при 180* на 30-35 минут Смотрим по своей духовке ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! КБЖУ 165/19/4/14 на 100 грамм