Вы будете спать как МЛАДЕНЕЦ! / 4 дыхательных упражнения от БЕССОННИЦЫ

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → 7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → Всем привет! С вами Сергей Длин. После 50 возникают часто проблемы со сном. Тяжело уснуть, ночью плохо спится, а утром вы чувствуете себя разбитым. Эту проблему можно решить за счет упражнений с дыханием. Есть несколько простых методик, которые помогут улучшить качество сна. Как быстро уснуть? Какие упражнения сделать перед сном? Как крепко спать? Досмотрите до конца и узнаете! Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину! А как быстро вы засыпаете? Напишите в комментариях! #доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #дыхание #здоровье #сон #спать Как с нами можно связаться и где нас найти: ► V