Gyrokinesis

GYROKINESIS® é um sistema de movimento desenvolvido por Juliu Horvath para trabalhar o corpo como um todo a partir dos sete movimentos básicos da coluna: flexão/ extensão; flexão lateral direita/ esquerda; torção direita/ esquerda e movimento circular, que se expandem por todas as articulações corporais. Essa metodologia equilibra o trabalho de fortalecimento muscular/ articular e alongamento através de ritmos e exercício ondulatórios. Os movimentos também integram estimulação e bom funcionamento dos órgãos com padrões respiratórios equivalentes. Esses padrões respiratórios estimulam o sistema nervoso, oxigena melhor o sangue, evitando assim DOENÇAS DEGENERATIVAS. Também explora bastante fluidez de movimento; com posturas trabalhando harmoniosamente a respiração. Dessa forma você reeduca seu corpo a ter força, flexibilidade com agilidade e harmonia.