Guest
Микаэлла Миллер росла в обычной семье. Хорошо училась в школе, занималась спортом, любила проводить время с семьей. Я начала набирать вес после того, как стала ужинать по 2-3 раза за вечер. Я могла поесть одна, потом вместе с родителями. Выходило так, что за вечер у меня было несколько плотных приемов пищи. Вот моя детская фотография. Я прекрасно помню впечатление того дня. Мне купили радужное бикини, но я уже стеснялась в нем ходить. У меня было четкое ощущение, что я не тот человек, кому его стоит носить. Думаю, с того момента начались первые шаги к избыточному весу. Сейчас, когда я смотрю на эти фотографии, я вижу нормальную здоровую девочку, но на самом деле в то время, я почему-то думала, что я была толстой. Мои родители выросли в семьях, где худобу боготворили, одно из самых ранних моих воспоминаний, которое у меня осталось, это то, что родители говорили, что я должна следить за своим весом. Мне на тот момент было 8 лет. Несмотря на предупреждения родителей, в 24 года мой вес достиг отметки 136 кг. Я помню это ощущение. Я чувствовала себя обездвиженной, мне было больно спать, я не могла подняться по лестнице. Я чувствовала, что как будто живу в 70-летнем теле. Пребывая в таком состоянии долгие месяцы, я наконец-то поняла, что надо срочно вносить изменения в свою жизнь. Я соблюдала множество диет, но они не работали. Поэтому я сделала гастрэктомию. С первого раза может показаться, что, если сделаешь операцию, то худоба сама придет, что больше ничего уже не надо. Но на самом деле это не так. Я стала заниматься с первого дня после операции. Я тренируюсь 7 дней в неделю 3-4 раза кардио, и 2-3 раза силовые тренировки. Фитнес мне сильно помог довести мое тело до такого состояния, что я подумала, «Боже мой, какая я сильная». Таким образом со 136 кг, я смогла сбросить 68! Моя мама очень сильно меня поддерживала, когда я перенесла бариатрическую операцию. Мои отношения с родителями сейчас стали по-настоящему хорошими. Аннэт, мама девушки, говорит, что очень сильно гордится дочкой и очень сильно ее любит. Я всегда мечтала стать тренером. В прошлом году я официально запустила свои коучинговые услуги. В большинстве случаев я работаю с пациентами, которые перенесли операцию на желудке. Я поняла, что ведение дневника питания действительно помогает все правильно сбалансировать, а также ускоряет процесс похудения. Мне приятно работать с людьми и видеть их преображение, буквально применив некоторые изменения в питании, которые я предлагаю. Моя жизнь после операции сильно изменилась только благодаря здоровому образу жизни и работой над собой. Дело даже не в цифрах, размере или внешности, главное это здоровье. Основной вашей целью должно быть желание улучшить свою жизнь!
